- I CORSI con istruttore -
Una volta stabiliti, in questa pagina troverai in dettaglio i giorni relativi a ciascun corso.
I corsi hanno posti limitati e sono tenuti da un istruttore di arrampicata.
I giorni dei corsi vengono stabiliti tenendo conto delle esigenze degli iscritti (in ordine di iscrizione) e della palestra.
CORSO ARRAMPICATA BASE adulti
Il corso prevede l'insegnamento delle tecniche di progressione fondamentali dell'arrampicata, in modo da permetterti di progredire in verticale su terreni diversi, garantendoti divertimento e soddisfazione.
- 5 lezioni pratiche da 1h30m ciascuna (1volta a settimana, per 5 settimane), dal lunedì al venerdì - ORE fascia 19:00/22:00
COSTO CORSO € 120,00
+ la possibilità di allenarsi in palestra, per quelle 5 settimane, al di fuori degli orari del corso.
nota: il corso si svolge esclusivamente indoor
CORSO ARRAMPICATA BASE bambini / ragazzi (min. 5 anni / max 17)
Bambini e ragazzi sono suddivisi in due gruppi, per fasce di età.
Arrampicare è uno schema motorio di base che i bambini acquisiscono molto presto. E' un'attività che li diverte e in più l'arrampicata aiuta a sviluppare condizioni fisiche e relazionali quali coordinazione motoria, tono muscolare, resistenza fisica, cooperazione, autostima, rispetto dei propri limiti e di quelli dei compagni.
Saranno sempre sotto la supervione dell'istruttore che insegnerà ai neofiti a muovere i primi passi e agli altri ad allenare e sviluppare sempre più il loro potenziale.
In questo affascinante mondo verticale potranno approcciare alla tecnica attraverso il gioco e la condivisione, il tutto svolto in un ambiente sicuro.
• 2 volte a settimana, dal lunedì al venerdì - ORE 17:00/18:30
COSTO MENSILE €40,00
• 1 volta a settimana dal lunedì al venerdì - ORE 17:00/18:30
COTSTO MENSILE €30,00
CORSO ARRAMPICATA AVANZATO adulti / ragazzi (dai 18 anni)
Il corso prevede l'insegnamento delle tecniche di progressione avanzate dell'arrampicata.
L'istruttore ti affiancherà suggerendoti gli esercizi di riscaldamento e di stretching più adatti e traccerà per te linee consone al tuo livello di esperienza, per affinare sempre più la tecnica in modo da migliorare la prestazione atletica.
• 2 lezioni a settimana da 1h ciascuna - ORE fascia 19:00/22:00
COSTO MENSILE €70,00
• 1 lezione a settimana da 1h ciascuna - ORE fascia 19:00/22:00
COSTO MENSILE € 55,00
CORSO ARRAMPICATA SU CORDA (consigliato per chi ha frequentato il corso boulder base)
A fine corso conoscerai le manovre di corda, i nodi e i sistemi di assicurazione necessari per poter praticare questo sport in autonomia e sicurezza.
